第416章 力量的训练

    ??第416章 力量的训练

    ??第417章力量的训练

    ??“主任好！”

    ??“主任好！”

    ??杜言走在学校里，路过的学生们见到杜言负手从自己跟前走过，都驻足恭恭敬敬地向杜言行礼，然後说一句：“主任好！”

    ??杜言微笑着“嗯”了一声就算是回应。

    ??今天是学校开学的第三天。

    ??前两天都在跟大家讲一些学校的章程，教大家怎麽使用饭卡打饭，哪个班负责哪人区域的卫生什麽的日常工作。

    ??今天第三天，终於开始上课。

    ??全校一百一十三人，分成三个班，分散在cao场的各个角落。

    ??占地有三个标准足球场大小的训练场上，从杜家特战队过来的体能教练正指导着新生们。

    ??cao场中，竖立起许多体能训练措施，两种障碍赛措施，单双杠，还有用铁水浇筑而成的各种不同重量的杠铃，哑铃。

    ??哑铃一排排，从小到大排列着放在架子上。

    ??不远处有一个棚子，棚子里放着许多长椅子。

    ??一班的三十七个学生正在东北角围成一圈，正在听教导主任讲解哑铃的使用方法跟注意事项。

    ??只见杜言裸露着上身仰卧长椅上，身上一条条肌rou隆起，随着呼吸，腹部出声八块完美的肌rou，你青砖一样成方形整齐地排列着。

    ??“下面，我跟大家讲一下哑铃长椅卧推的标准动作。”

    ??“之所以跟大家第一堂课就推荐这