第73章 训练

小时，提前一些的时候她就去帮她们准备夜宵了，让她们自己先按计划练着，但不许偷懒。

    程瑛做饭就在她们不远处，她们怎麽偷懒啊。

    没有偷懒的条件，两人只能乖乖的含泪训练。

    这个年代，能吃上白面就算是条件优越了，晓妮和珊珊家庭条件好一些，但在程家村，也没有什麽用处，顶多细粮多吃一些，但那些高蛋白的东西平时也很少吃到，除了她们逢集去城里打牙祭的时候。

    但她俩现在练武，每天还要上工，消耗量很大，肯定不能只吃一些碳水，需要高蛋白的补充，蔬菜和粗粮也可以帮助清理肠道，这个也要多吃。

    程瑛愉快地把这些东西在本子上勾起来，给她俩制定了一套食谱。

    吃完夜宵，程瑛又和她俩在村子里走了走，顺路消消食，就把她们送回知青点了。

    她们回去的时候，知青点静悄悄的，大部分人都睡了，毕竟第二天天不亮就要起来上工。

    晓妮和珊珊挥手和程瑛告别，就互相搀扶着去轻手轻脚的洗漱，然後休息了。

    毕竟程瑛这个魔鬼教练还要求她们明天早起也要跑步，锻炼身体。

    但晓妮和珊珊还是大意了，昨天晚上练完还只是觉得浑身乏力，提不起力气。第二天早上却是随意动一下都觉得浑身的肌rou在叫嚣着它好痛。

    第二天早上去上工的时候两个人一瘸一拐，引起了李绍辉的注意。

    “天啊， 你俩这是被打了吗?”

    “起开。”晓妮今天早上没心情和他