第353章 惊人天赋

据後期的烹饪手法和个人吸收体质不同，也会发生不同的变化。

    升糖指数，一般是供糖尿病人用来参考的，并非如此统一。

    全麦类、杂粮类主食升糖指数相对低，饱腹感也相对强，蛋白质含量也相对更高，因此被大家推崇为最佳主食，而糯米类、米面类很多人就敬而远之了。

    其实主食的摄入可以多样化，可以以杂粮为主。

    把精致碳水放於运动後摄入，运动後进行适量的糖源的补充，比平时更不容易转化为脂肪哦。

    从这方面来说，乌冬面也算是一种营养较为均衡的料理了。

    随後，就在众人的注视之下。

    薙切绘里奈，终於是悄然离去，她的身後，依旧是跟着秘书新户绯沙子。

    而望着前方那个熟悉、而又突然感到很陌生的背影，这边的新户绯沙子，难免始终沉默不语，

    之後，她终於开口说道：“大小姐，你似乎最近对乌冬面很有研究啊！”

    “啊？”

    走在前方的薙切绘里奈，稍微愣了一下。

    紧接着，她脸蛋微红。

    ……

    实际上，从营养学的角度去分析。

    乌冬面和全麦面包这两者之间，一般後者更招人喜欢，尤其是健身界对全麦很推崇。

    特别是很多健身大神的早餐主食，就是全麦面包。

    然而，比起全麦面包。乌冬面，有无数的配料及装饰可以与之搭配。

    只是大多数人所不知道的是，乌冬面在搭配配料及装饰前的烹饪方式。

    首先是清汤面。

    所谓