禁欲

    2023年8月27日，星期日。

    我认为禁欲。不去练武术，你不去看那些东西，这是一种很简单的事情。

    因为他主要是来自於你身体的本能。

    就是说你可能什麽都不需要动，突然你的身体的本能控制你的意识，让你产生了欲望，想要去看的欲望，你看了之後，你就产生了想要去动的欲望。

    这种欲望是最简单的。只要你的意识足够的强大，一念即可压碾压。

    你不需要去控制你的身体去跑，去跳。你不动，或者说你坐着站着，突然身体本能产生了。攻击你的意识。然後你的意识只要足够的强大就一念碾压呀。

    男的是什麽呢?难的是当你的身体疲劳。不断的向你的意识发起冲击的时候，你能空姐意识抵抗这股疲劳。

    这远远比禁欲要难得多。

    如果把碾压欲望的意识做零点儿一的话。

    你只需要。0.1一次就碾压过去，就没有消散了。

    如果你是跑步。你跑累的时候，你的疲劳不断的冲击你。你起码要0.50.50.50.5持续。

    然後等的习惯了之後，就零点儿一零点一零点一零点一零点儿一。

    所以说，控制住身体本能所产生的欲望，是最简单的。

    所谓的禁，就是只控制。

    就是指你的意识完全可以掌控身体的本能。

    我推荐跑步，跳绳，有氧无氧。他都可以训练自己的意识，当你习惯零点儿五零点儿50.10.1的时候，这种零点儿一，一念即可碾压。

    虽然他们锻炼的也有的去，去做，去那个什麽，但是你要明白，只要他们不想，