第32章

    ??第32章

    ??“不过你还是以後都起来吃点饭吧！多多少少吃一些，早饭很重要的，不吃早饭容易得胆结石还有什麽什麽病的！你等一下哈！”

    ??“嗯嗯，好！”

    ??辰菡去浏览器上面搜索了一下不吃早饭的危害，打算发给许诺看看。她本来可以直接让许诺自己去搜的，可是她又觉得还是自己搜了会好一些，许诺会看的可能性也就大了一些。

    ??“1、引发低血糖症。人晨起时，血糖浓度处於偏低状态，不吃早餐就不能及时、充分地补充血糖，导致出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等低血糖症状，严重者甚至出现低血糖休克，大大危害身体健康。

    ??2、大脑功能减退。不吃早饭，会使大脑血糖得不到补充，脑意识活动出现障碍，产生头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状，长期如此会影响大脑发育，导致大脑功能减退、智力下降。

    ??3、损伤肠胃。人经过一夜睡眠，肠胃的食物早已排空。不吃早饭，会影响胃酸的正常分泌。且早饭不吃，午饭量必然大增，如此会造成肠胃负担过重，损伤肠胃。

    ??4、降低抵抗力。不吃早餐，会使人们工作时动用甲状腺、脑垂体等腺体分泌激素，促进组织燃烧，造成甲状腺机能亢进，使机体处於负平衡之中，长期如此则会造成机体代谢紊乱，体质随之下降。

    ??5、易患胆结石。不吃早饭会使胆汁中胆酸含量减少，不利於高胆固醇胆汁的胆固醇排出。导致胆固醇在胆中沉积，形成结石。

    ??6、导致肥胖。不吃早餐，则势必会增加中餐及晚餐的进食量。而晚餐後运