第23章 卷？不许卷！
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而且新的压力程度至少要保持3~4周的时间，然後才可以再进行调整。 ??跑步训练的压力应该循序渐进。 ??那种试图在每周的训练中都比前一周做得更好，或者在每次进行某种训练时都比前一次做得更好的方式是错误的。 ??不关注身体发出的声音或误以为“强撑即是突破，坚持就是胜利”的自我感动。 ??在每个下一次的跑步，总要比上一次速度更快，或路程更长的想法，结果伤害身体、打击意志的案例比比皆是！ ??动画里帝王和麦昆刚认识时，在训练场互相卷的行为，游云当时看了大喊离谱。 ??从影子上可以看出当时是正午，从正午卷到夕阳落下，这至少跑了6个小时吧！？ ??普通人跑步速度大概稍高於10km/h，连续6小时，能沿港珠澳大桥从香港跑到澳门！至於马娘的速度…… ??就这样她们还能跑第二天，第三天，第四天…… ??这种强度，腿部压力直接拉满，你们俩不受伤谁受伤啊…… ??所谓训练是很枯燥乏味，但应该要富有成效，所以一定不能做过头。 ??因此一旦涉及到增加训练压力时，游云会更加谨慎和保守。 ??让比赛表现来告诉他什麽时候该增加训练压力，而不是通过经常增加压力水平来获得更好的表现。 ??藤正进行曲看到游云拒绝，并没有放弃。 ??“京浜杯剩下不久了，但是！以我的实力……”藤正进行曲担忧着说道。 ??原来如此…… ??游云听到後这才明白，原来是稻荷一给进行曲的压力的太大了。 ??看来那场训练赛给藤正进行曲的震撼不小啊。 ??稻荷一