第137章 3月感慨
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我现在已经减掉了五六斤了，我的小说《BJ程序员》签约阅文後，稳定更新，两次上了新书精选推荐首页，我觉得我在坚持和努力的事情，都在一一实现，自己在努力变好，现在，我整个人看起来，都不再那麽臃肿，那麽油腻，起码我的大肚子，被减掉了不少。 ??下一周，开启新的调整和计划，首先是在饮食上，下午茶和晚餐，由沃柑，橙子，苹果等替换成黄瓜和西红柿，因为黄瓜和西红柿，怎麽吃都不会长胖，而吃那些含糖量太高的水果，依然是我减肥路上的阻碍，以後的早餐，要减量，现在每顿早餐是大火烧夹油饼，或者是两个包子，现在应该把量减下去，吃一个包子，鸡蛋，再喝一碗豆泡汤，油饼以後就杜绝了，这玩意热量太高。 ??下周的跳舞计划要进行调整，开始从身体的律动性学起。具体的计划，明天出。 ??这周要把吴晓波的另外一本书《大鱼大水》看完，并开始看阿里的《中供铁军》，为下一部小说获取题材，打下基础。 ??自己的作息应该调整，以後要尽量早点睡觉，熬夜对身体不好。 ??晚安~ ??2021年3月15日星期一凌晨 ??(本章完)