笔趣阁H - 原创同人 - 灌篮高手之赤木来袭在线阅读 - 第219章 斗地主

第219章 斗地主

竞争的对手。

    ??5000米结束,工作人员开始让大家放慢脚步进行放松和伸展。

    ??赤木刚宪本以为接下来还会有其他的项目,但是米勒教官在在大家拉伸完毕後宣布移师到室内体育馆。

    ??早上一个小时的跑步训练被分成了几块,慢走、快走等热身运动10分锺,拉伸运动10分锺,5公里负重跑30分锺,跑步後放松加拉伸10分锺。

    ??准备30分锺,训练30分锺,55开,没毛病。

    ??巴里脱下自己的负重衣一脸的意犹未尽:“这就完事了?”

    ??这点训练量对已经高四毕业的巴里来说也只是刚刚开胃而已,这位球二代可是抱着一个很大的目的来训练自己的。

    ??加内特和赤木刚宪略微有些喘气,但是他俩的情况属於正常运动反映。

    ??艾弗森放暑假後应该没怎麽训练,一整套运动下来他大汗淋漓,甚至他的脑袋上还冒出丝丝白烟,有点成仙的意思。

    ??赤木刚宪双手叉腰,第一天双方都处於一个磨合期,这个强度应该是蛮适中的。

    ??在正式进行健身cao训练之前,米勒教官向大家进行了简单的训练项目介绍和训练目的。

    ??米勒教官的健身cao来源於美国海军陆战队的传统体能训练项目,当然赤木刚