第272章 天鹅
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材料现在都已经被列为了保护动物。” ??…… ??时间就像是那一夜的贾正亮，本以为遇到了爱情，结果只有五百块。 ??转眼间就已经是第二天的上午，一人一盒自热米饭，再加上卤好的兔头，也算是给上午的行程补充了足够的体力。 ??温晚晚和沈南收拾好了帐篷，就带着两只东北虎踏上了行程。 ??黑暗的直播间也在前进的时候打开，大量的观众也随着清晨的阳光涌入了进来。 ??北冥有海：【王座，早睡早起，最近身体明显变好了不少！】 ??流枭子：【沙发，确实，以前起床还会嗓子疼，现在只感觉神清气爽！】 ??钱烯汐：【前排，晚晚快说今天去的湖有什麽动物啊！】 ??温晚晚看着直播间的弹幕，脸上也充斥着笑容。 ??“早睡早起肯定会让身体变好的，不过大家也不用太过焦虑。” ??“我们所说的熬夜，指的是晚上不睡早上不起。” ??“但实际上，如果大家天天都是两点睡，十点起，身体的调节能力会逐渐适应这个规律，将代谢的时间改变。” ??“只要保证睡眠足够，作息规律的情况下，晚睡晚起对於身体不会有什麽影响。” ??“但最怕的就是作息不规律，可能今天你的身体刚刚适应两点睡的生物锺，结果你直接熬了一个通宵。” ??“就算是铁打的恐怕也扛不住这麽来！” ??一路和直播间的观众聊着天，温晚晚也和沈南足足前进了两个小时。