第29章 痛并快乐着

，这方面男性会比较占优势。

    但女好者也会有自己的优势，比如平衡性、协调感和柔韧性方面，女性往往优於男性。而这三点恰恰是攀岩的关键能力，其重要性更胜於体力。国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌rou发展及手、眼、身体之协调训练上了。再加上一般女生的体重都会较轻，这也能算是一个对力量不足方面的一个弥补。

    王怡媛从小爱动，所以报名参加过很多运动方面的兴趣班，除了以前提到过的武术之外，民族舞也是其中之一。工作之後又迷上了街舞和拉丁舞，也曾去舞蹈培训学校断断续续学习过一段时间。虽然都是半途而废了，但毕竟也算是练过，所以王怡媛的平衡性、协调感和身体柔韧性一直保持得很好。

    由於之前的受伤，王怡媛已经快半年没有进行过大强度运动了。由於户外运动挑战赛的项目预计是在两天内完成，对体力的要求会比较高，所以王怡媛首先就选择了对体力提升的训练。

    跑步应该是提升体力最便捷的有氧运动方式了。王怡媛自从请好假、下定决心参加户外运动大赛开始，彻底戒除了睡懒觉的习惯。

    每天一大早起床，吃过早饭休息一会後，她就会沿着小区步道跑上那麽半个小时。下午下班後也会先回家换装，然後去附近公园再跑一个小时。

    其实王怡媛住的小区距离市体育场很近。为了大力发展体育运动，市文化体育局早就宣布，除了承办大型赛事以外，体育场