第50章 蝴蝶忍的特训

了下来，并向前突刺，随後又做出了在蝴蝶忍眼中，压根不可能做到的事情。

    ??林毅在做完演示之後，对蝴蝶忍说道。

    ??“这些都是因为我强大的核心力量才使出的剑术，而你不需要这麽高的要求，只要你的腿部力量和核心力量起来了，你的剑术自然水涨船高。”

    ??蝴蝶忍听到林毅的话，忍不住问道。

    ??“林毅哥哥，那怎样才能快速提高我的腿部力量和核心力量呢。”

    ??面对蝴蝶忍的问题，林毅向她展示了一种来自东方的基础动作。

    ??“扎马步，可能你没听说过，但是对於提高你的下盘力量是很有帮助的，而且在扎马步的状态下，进行呼吸法的练习，对你掌握全集中·常中也很有帮助，现在开始练吧。”

    ??蝴蝶忍根据林毅之前的动作，开始扎马步，而林毅则开始对她的动作进行矫正。

    ??“双脚分开略宽於肩，脚尖平行，大腿尽量向下蹲，膝盖微扣，两手抱拳於腰间，拳头不要紧握，注意保持呼吸法。”

    ??说完，把手轻贴在蝴蝶忍的小腹上，感受她的发力。

    ??“注意自然收紧腹部，保持核心的收缩，很好，就是这样，保持住。”

    ??然而此时的蝴蝶忍，对於林毅的动作毫无