第23章 胸式呼吸和腹式呼吸。
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?“嗯！”余良点点头。 ??聪明的学生老师都喜欢，马五对余良投出赞赏的目光。 ????“今天教的东西有点多，虽然你都已经学会了，但还需日复一日的勤加练习。” ??“等到你完全掌握了後，我再传授你新的武学内容。” ??“下水练习‘游鱼术’吧！” ??余良脱掉衣服，站到船头，深吸一口气，运用气沉丹田的技巧，吸气时间比以往长了近一倍，体内储存的空气也就多了不少。 ??扑通～ ??以优美的姿势跃入水中，波浪形的摆动身躯，感受周围水流的力量，在湖中快速游动起来。 ??马五划着船紧跟在他後面。 ??大约游了两千米，余良就感觉有点吃力了。 ??看出他的疲惫，马五伸出手中的撑杆，将余良拉回船上。 ??“师父，其实我还能再游一段！” ??马五摇头道：“身躯的锻炼要适可而止，过度的训练虽然能够在短时间内快速的增强体魄，但却不可取。” ??“徒儿伱记住了，武学之道在於脚踏实地，宁可缓慢提升，也不可追求一蹴而就！” ??说这话时，马五的眼神中流露出一丝哀伤的神情。 ??想他当年若不是追求快速提升，也不至於晚年落得个无儿无女！ ??不孝有三，无後为大，马家就此断子绝孙，让他死後如何去面对祖辈！ ??马五越想越伤感，余良察觉後反而有点不知所措，想不通师父的情绪怎麽就突然低落了？ ??“师父？” ??小声呼唤一句。 ??马五这才恢复过来，面色平静的说道：“到船舱中趴下，