第85章 很顺利

    欣小甜又做了两次，忽然觉得这个动作好像在哪里见过，是不是在电视里看到过的，举重运动员扛着大杠铃，大吼一声站起来之前的那个动作?

    大强点点头，说:“你猜得半对。 深蹲是举重运动员的必练项目。”

    “可是，我的目标不是成为举重运动员呀，我只想能变得瘦一些，大腿也细一些。”

    欣小甜现在的觉悟，还停留在一心完成系统任务、收获系统奖励的阶段。

    当然，如果能顺便多瘦下来一些，那自然是更好。

    能穿上漂亮的衣服和裙子，还有，大腿细下来，不再磨破牛仔裤。

    是的，目前的目标就是这些，确实是挺没出息，嘿嘿。

    大强听後笑了一下，继续说:“其实不止是举重运动员，在我的印象里，似乎所有的运动员，不论从事什麽项目，都要进行深蹲训练。当然我也不能确保我说得全对，所以咱们不说运动员，单说健身这一块，深蹲是健身的必练动作。”

    “所以必须要练麽?”欣小甜做到第8个，停了下来，需要休息一下。

    大强也不勉强她，只说:“深蹲的好处很多，不止可以减肥，锻炼臀腿肌rou，还可以提高心肺功能，这些你回去以後可以自己看看相关知识。”

    “好吧。”

    欣小甜休息了有一分锺，继续练起来。

    大强替她数着次数，做到10次，示意她停下来休息。

    休息的间歇，大强又说:“你现在做的，是最入门级的深蹲。扶着东西，有一个辅助的借力;再到後面，你可以练习徒手深蹲，也就是我