第34章 迎难而上
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用空拍试一下，注意手肘发力与手腕发力的连贯性，不要脱节。” ??“多拍的平抽过程中你的脚下都应该有弹性的小碎步移动，一个是通过小碎步在找下一拍合适的击球位置，另外脚下有弹性就是在找下一拍击秋的节奏，当你赶紧在平抽中获得优势时，就要随球往前跟进，努力达成下压之势。” ??…… ??随後，和曹教练的对抽训练，李永浩感觉挺好玩。 ??球网就像是一条战壕，两人分别在战壕的一边，半蹲着互相瞄准射击，白色的羽球像是曳光弹一般“簌簌簌簌”快速的平来直去，穿行不休。 ??曹教练的平抽球真是又快又准又狠，稍微不注意就会被他爆头或者袭胸……那酸爽，真心提神醒脑…… ??“好累……” ??只练了十五分锺，李永浩就感觉小臂肌rou酸胀不已。 ??平抽快挡是羽毛其中节奏最快的对抗，有点像乒乓球，但是速度更快，所以非常累人。 ??“那就休息一会儿。”曹教练还是一点儿事都没有的样子，“以後的日常训练，就是十五分锺的米字步伐，十五分锺的网前对搓和十五分锺的平抽快挡。如果没有搭档对练，你可以练习对墙平抽。” ??“羽毛球能够对墙打？