第293章 加一个前置动作

对比的是纳什，他会在罚球前舔手指，然後把手掌在鞋底上蹭一蹭，目的是为了保持手掌乾燥。

    ??还有马龙，罚球前一直碎碎念，被人说是在念咒。

    ??陈宇问过马龙，他其实就是反覆的念叨一句话，说“宝贝我需要你”，大概就是给自己一个心理暗示。

    ??而透过现象看本质，这些稀奇古怪的罚球前小动作，就是为了在罚球前，让身体或者心理尽可能放松。

    ??那奥尼尔是否可以加一个这样的动作呢。

    ??“你因为在内线频繁的对抗，肩部肌rou一直紧绷着，所以是不是可以在罚球前，先抖一抖肩膀呢。”

    ??陈宇拿住球，然後原地抖了抖肩膀做演示。

    ??“还有在裁判给伱传球前，你已经站在了罚球线上，你可以先抖动手腕，或者胳膊缓解一下肌rou紧张。”

    ??陈宇进行演示，就是简单的活动手腕，肩膀的动作。

    ??“你要愿意，原地胳膊转个圈儿都可以。其次，你的罚球太快了，规则规定的是10秒内要出球，而你可能只用了一半儿都不到的时间。所以你可以延长罚球时间，多喘几口气，尽可能的调整一下身体状态，把罚球的时间耗尽。”

    ??说是10秒，但一般不会卡的那麽严，只要不是拖的太长，裁判一般不会抓着这一点不放，更别说奥尼尔还是个超级巨星。

    ??“沙克，你觉得怎麽样？”陈宇扭头望向奥尼尔。

    ??奥尼尔满脸茫然，扭头望向尼尔森他们。

    ??尼尔森几人抱着胳膊